元バリスタ流｜コーヒーで咳が悪化？カフェインが原因かも
コーヒーで咳が悪化？カフェインが原因かも
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コーヒーを飲むと咳がひどくなることはありませんか？咳がひどくなるのは誰にとっても気になることですから、その原因を突き止めることは精神衛生上、最も重要なことです。
それにしても、コーヒーは咳の原因になるのでしょうか、それとも咳を悪化させているだけなのでしょうか？コーヒーの咳にまつわる疑問にお答えします。
コーヒーを飲むと咳が出る？
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熱いコーヒーを急いで飲まない限り、コーヒーが咳の原因である可能性は低いでしょう。コーヒーには、咳の原因となる成分は含まれていません。絹のように濃い液体は、咳をさせるよりも口の中を火傷させる可能性が高いのです。
コーヒーは咳の原因にはならないかもしれませんが、有効成分であるカフェインは咳の原因になるかもしれません。
場合によっては、カフェインが原因で咳が出ることもあります。カフェインの摂り過ぎによる主な弊害は
- 不眠症
- 頭痛
- 不安感
- イライラする
- 頻繁な排尿
- 心拍数の増加
- 筋肉の震え
ほとんどの場合、これらの症状は、カフェインを過剰に摂取した後、1時間以内に現れます。咳は、カップ1杯分以上のカフェインを大量に摂取した場合に稀に起こる症状です。咳が出た場合は、4時間以内に症状が治まります。
コーヒーを飲むと咳が出るのはなぜ？
コーヒーを飲んでいるときに咳が始まったという理由で、咳とコーヒーを関連付ける人がよくいます。これは確証バイアスの一例です。一杯のコーヒーで何百ミリグラムものカフェインを摂取していない限り、カフェインが原因で咳が出ることはありません。
コーヒーが咳を誘発したと思われがちですが、実際にはすでに咳が出ていて、コーヒーがそれを悪化させたのです。風邪やアレルギーなどの症状が出ていて、その症状をコーヒーが助けてくれたのかもしれません。
コーヒーが咳を悪化させるメカニズム
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コーヒーには利尿作用があり、トイレに行く回数が増えます。コーヒーを大量に飲むと、体に脱水症状を引き起こす可能性があります。脱水症状になると、咳が長引いたり、激しくなったりすることがわかっています。
ですから、風邪をひいているときや、アレルギー症状が出ているときは、コーヒーを控えたほうがいいでしょう。これらの病気では、すでにかなりの量の水分が失われているので、コーヒーを飲むことで、体がアレルゲンや病原体を撃退するのを難しくしてしまうのです。
コーヒーを飲むと風邪やアレルギーが悪化していくので、咳も悪化します。咳とコーヒーを結びつける人が多いのはこのためです。朝起きて、コーヒーを飲んで一日を始めてから、喉のひりひり感に気づく人も多いようです。
コーヒーの脱水作用で、すでにある咳が悪化する。コーヒーが原因で咳が出たわけではありませんが、咳がより顕著になっています。
2つの極端なケース
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カフェイン不耐性が原因で咳が出る場合は、2つのケースがあり、どちらも深刻です。1つ目はアレルギー反応、2つ目は心臓の問題になります。
アレルギー反応
コーヒーを飲んだ後、咳が止まらなくなった場合は、コーヒーまたはコーヒーに加えた成分にアレルギー反応を起こしている可能性があります。アレルギー反応は、初めてコーヒーを飲んだときに現れます。
コーヒーアレルギーは非常に稀です。コーヒー豆に対するアレルギーであれ、カフェインに対するアレルギーであれ、そのような症状は稀であり、咳の原因ではない可能性が高いです。コーヒーに対するアレルギー反応があると思われる場合は、以下のような身体的症状に注意してください。
- 息切れや咳をする
- 皮膚の発疹（じんましんなど
- 吐き気
- 嚥下障害
- 胃の痙攣
- 下痢
- 弱いパルス
- 意識の喪失
- アナフィラキシー
心の問題
カフェインは刺激物であり、体に極端な影響を与えるため、大量に摂取すると危険です。心臓病を患っている方は、カフェインが引き金となって心臓病のエピソードを引き起こす可能性があります。
心臓に問題があると、咳が出ることがあります。心臓発作を起こしたときに咳をする人がよく見られます。心臓病と診断されていない人は、適量のカフェインが心臓に及ぼす影響を心配する必要はありません。しかし、心臓病を患っている人にとっては、コーヒーを飲み過ぎるとイベントを引き起こす可能性があるので注意が必要です。いずれにしても、心配な場合は医師に相談してみてください。
締めくくり
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ご覧のように、コーヒーは、いくつかの極端なケースを除いて、咳の原因にはなりません。一般的には、カフェインの脱水作用によって咳が悪化しますが、咳の原因にはなりません。
朝、コーヒーを飲むと咳が出るのは、風邪などの喉の病気が原因の可能性が高いです。コーヒーを飲んだ時の身体の反応で気がついたのではないでしょうか。