元バリスタ流｜モーニングモカスムージーボウルのレシピ

こんにちは！　

元有名コーヒーチェーンでのバリスタ経験がある　ライターのCoYo コヨ　です♪　

本記事では、モーニングモカスムージーボウルのレシピ について、海外から取り寄せた情報をベースに、より詳しく、初心者の方にも分かりやすいように解説していきたいと思います。

こちらの記事を読むことで、コーヒーへの知識がアップし、バリスタとしてのスキルアップ、カフェショップ運営に役に立つようになりますよ。

今回の内容はこちら

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モーニングモカスムージーボウルのレシピ

朝食にコーヒーを飲む以外に、朝食にコーヒーを食べる！方法があります。このモカ・スムージー・ボウルには、タンパク質と栄養素がたっぷり含まれており、クールでヘルシーな1日の始まりをサポートします。

ここでは、その作り方を簡単にご紹介します。詳しい作り方は、写真付きでご覧ください。

プロテインパウダーやほうれん草、ピーナッツバターなどを加えれば、さらにパンチの効いた味になります。 このスムージーボウルは、これらの要素に加えて、一杯のコーヒー...いや、ワンボウルのコーヒーと言うべきでしょうか？これを朝の習慣に加えて、朝食の憂鬱さを解消しましょう。

作り方

まず、冷凍バナナ2本、チョコレートアーモンドミルク1カップ、エスプレッソインスタントコーヒー小さじ1、そしてお好みのトッピングを用意します。グラノーラ、トーストしたココナッツ、アーモンド、チアシードなどが使えます。

凍らせたバナナ、アーモンドミルク、コーヒーをブレンダーに入れて混ぜます。 スプーンで食べられるくらいの濃さにするのがポイントです。

ボウルに注ぎ、お好みのトッピングをします。私はトーストしたココナッツ、グラノーラ、バナナ、チアシードを使いました。

これで完成です。これで、朝の食事とコーヒーの両方の準備が完了です。

モーニング・モカ・スムージー・ボウル

Yield: 1人分 準備時間 5分 調理時間 5分 トータルタイム 10分

朝食とコーヒーを飲む時間がない？効率を重視する人には、このモーニングモカスムージーボウルが朝の慌ただしさを解決してくれます。

材料

• 冷凍バナナ2本
• チョコレートアーモンドミルク1カップ
• インスタントコーヒー（エスプレッソ）小さじ1
• お好みのトッピング（グラノーラ、トーストしたココナッツ、アーモンド、チアシードなど）。

作り方

フローズンバナナと、アーモンドミルク、コーヒーをブレンダーに入れます。十分にブレンドします。スプーンで食べられるくらいの濃さにしてくださいね。 ボウルに注ぎ、お好みのトッピングをのせます。私は、トーストしたココナッツ、グラノーラ、バナナ、チアシードを使いました！

栄養情報：

提供数：1 1サービングあたりの分量： 熱量。300kcal

脂肪量: 3.5g

モーニングモカスムージーボウルのレシピ まとめと感想

いかがだったでしょうか。スムージーにもコーヒーテイストがあるんですね。おいしそう！

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